Yeni yılda hayatınızda bazı şeylerin değişmesini istiyor musunuz? Eğer henüz kendinize 2019 için yeni yıl hedefleri oluşturmadıysanız, hedef belirleme konusunda farklı bir teknik uygulamaya ne dersiniz? Detaylar haberimizde..
Yeni yıl, yeni yaş, yeni proje veya yeni bir sektör.. Kısacası yeni bir dönemle birlikte hayatınızda bazı şeylerin değişmesini istiyor musunuz? Eğer henüz kendinize yeni dönem hedefleri oluşturmadıysanız, hedef belirleme konusunda farklı bir teknik uygulamaya ne dersiniz?
İnsanlara yeni dönem hedefleri sorulduğunda genellikle tekrar ve tekrar aynı hedeflerin belirlendiğini görürüz:
- İş kurmak,
- İşinizi büyütmek,
- Kilo vermek,
- Spora başlamak,
- Sigarayı bırakmak,
- Daha fazla su içmek,
- Daha erken uyumak,
- Daha az alkol tüketmek,
- Sevdiklerime daha fazla zaman ayırmak,
- Doğum günlerini hatırlamak,
- Diğer insanlara yardım etmek,
- Yeni bir iş bulmak,
- Para biriktirmek,
- Aşık olmak,
- Çocuk yapmak,
- Tatile çıkmak,
- Başarılı olmak,
- Yatırım bulmak,
- ……
Evet tüm bu hedeflerin hepsi çok güzel ama onları gerçekleştirmek için içinizde herhangi bir heyecan duymadığınızı farkettiniz mi?
Çevrenizdeki çoğu kişinin yeni hedefler listesine baksanız, bu maddelerden çoğunu görebilirsiniz. Peki size ait ne var burada? Bu hedefleri yüreğinizde bir tutku halinde hissetmek için neyin olması gerekiyor?
Eğer hedef belirlemeye çalışmak sizi yoruyor, sürekli olarak bir şeyleri başarmak için koşturup durduğunuzu hissediyorsanız, başardıktan sonra bile kendinizi tatmin olmuş hissetmiyorsanız;
Önce hedeflerinizi değil, hissetmek istediğiniz duyguyu belirleyin!
Bir hedef belirlerken, aslında bizim için önemli olan, o hedefe ulaşmak değil, o hedefe ulaştıktan sonra o şekilde hissetmek. Yani esas olan hissetmek. Buna göre, yeni dönem hedeflerinizi belirlerken ve onları gerçekleştirme konusunda ilerlerken, dikkate alabileceğiniz unsurlar bana göre şöyle:
1. Sizi İyi Hissettiren Şeylerin Neler Olduğunu Bulmak
Hayatınızı, aşağıdaki gibi üç alanda değerlendirebilirsiniz. Bu alanlarda nasıl hissetmek istediğinizi 3′er kelimeyle tanımlayabilirsiniz.
- Yaşam standardı (yaşam ve maddi anlamda)
- Beden ve sağlık
- İlişkiler ve toplum
Örnek: İlişkiler konusunda sevgiyi hissetmek, beden konusunda hafif hissetmek, yaşam standardı olarak da bolluk hissetmek.
2. Asıl Hedeflediğiniz Şeyin Ne Olduğunu Netleştirmek
Çoğu insan başarılı, güzel, saygın, zengin vs. olmak ister. Ama bunları istemenin size ne hissettirdiğini bulmanız gerekiyor.
Örnek: Zengin olmak isteyen birisi eğer bunu güvende olduğunu hissetmek için istiyorsa, asıl isteği ve peşinden koştuğu şey, çok para kazanmak değil, güvende olduğunu hissetmek oluyor.
Asıl hedeflerinizin neler olduğunu bulmak için acele etmeyin. Bazıları bunu tek bir hafta sonunda sıralar ve farkına varır, bazılarınınki de aylar hatta yıllar sürebilir. Temelde nasıl hissetmek istediğinizi bilmek demek, kendi hayatınızın bilinçli programcısı olmak demektir.
3. Hedeflerinizin Sorumluluğunu Almak
Hedeflerinizin neler olduğunu bulduktan sonra, yaptıklarınız, düşünme ve olma haliniz, her şeyiniz bu hedeflerle örtüşmeli, bir bütün olmalı.
Örnek: Eğer sizin yeni yıl için hedefiniz, her ne olursa olsun sevgiyi hissetmek ise, başınıza gelen can sıkıcı bir durum karşısında, karşınızdakileri suçlamak yerine, durup kendinize şunu sorabilirsiniz: ”1 dakika, şu anda bu olay kaşısında bile sevgi hissetmek için ne yapabilirim?”. Bu çalışma, dünyada olup bitenlerin bizi yönetmesi yerine, kendi hedeflerimizin ve hislerimizin sorumluluğunu kendi elimize almamızı sağlar.
4. Küçük Adımlara Bölmek
Hedeflerinizi netleştirdikten ve 100% sorumluluğunu aldıktan sonra, onu gerçekleştirmek için küçük parçalara bölmek gerekiyor. Bunu yapmak için de sondan geriye gelerek kendinize şu soruları sorabilirsiniz:
- Yeni dönemde hedefimi gerçekleştirmem için yapmam gereken 3 şey nedir?
- Önümüzdeki 4 ay içinde, yapmam gereken 3 şey nedir?
- Bu ay içinde, yapmam gereken 3 şey nedir?
- Bu hafta içinde, yapmam gereken 3 şey nedir?
- Bu gün içinde, yapmam gereken 3 şey nedir?
- Bu hedefimi gerçekleştirmem için benimle işbirliği yapabilecek 3 kişi kimdir?
Hedeflerinizin neler olduğunu bulduktan sonra, onlarla ilgili neler yapmanız gerektiğini adım adım ortaya koymanız çok önemli. Belki evinizi satıp Hindistan’a yerleşeceksiniz, belki hep istediğiniz kitabınızı yazmaya başlayacaksınız, belki, dünya turuna çıkmak için tüm hayatınızı sadece tek bir sırt çantasına sığdıracaksınız, belki de çalıştığınız işten ayrılmanın planlarını yapmaya başlayarak, iş fikrinizi hayata geçirmeye başlayacaksınız.
Derleme makalemizi tüm okurlarımızın ilgi ve bilgisine sunuyoruz.